Friederike Wirtz ist von Haus aus Ethnologin mit migrationssoziologischem Schwerpunkt. Ihre Studienstationen waren Mainz, Canterbury/Großbritannien und Haifa/Israel, wo sie eine ethnologische Feldstudie zu Familienstrukturen von Israelis äthiopischer Herkunft durchführte. Bei der Heinrich-Böll-Stiftung Hamburg arbeitet sie hauptsächlich zu migrationspolitischen Aspekten und zum Thema Diversity. Nach einem zusätzlichen Master-Studium an der Akademie der Weltreligionen der Universität Hamburg zwischen 2014 und ‘17 erweiterte sie diesen Schwerpunkt um religionspolitische Aspekte (Islam, Judentum und Christentum). Auch Bildungsreisen gehören regelmäßig zu ihrem Repertoire (Türkei, Griechenland, Bosnien und Herzegowina). Sie ist seit vielen Jahren auch als freiberufliche Trainerin tätig, seit 2018 zusammen mit Sonja Basjemeleh für das Thema "Vielfaltssensible Veranstaltungsplanung", das für diverse Träger im universitären, NGO- und Stiftungsbereich angeboten wird.
Neben dem Themenbereich "Inklusion&Teilhabe" betreut sie den Bereich "Politikmanagement". Sie vertrat die Stiftung bis 2022 im Beirat von Green Campus und engagierte sich dort seit 2019 als Sprecherin des bundesweiten Gremiums.